Estudar ouvindo música é um hábito cada vez mais comum entre as pessoas. Alguns estudos se voltam para os possíveis benefícios e malefícios trazidos para a concentração, a memória e a assimilação dos conteúdos.
Esses estudos deixam claro que há uma expressiva variação de pessoa para pessoa. Por isso, é importante que cada um possa perceber se estudar ouvindo música está, de fato, ajudando ou trazendo algum grau de dispersão que pode prejudicar os estudo.
Alguns estilos musicais como a música clássica, o jazz podem ser importantes aliados. Outras tendências são as músicas pensadas para criar um ambiente que favoreça o relaxamento e a concentração.
É importante manter o volume em um nível baixo, criando um som ambiente, música alta é largamente desaconselhável.
Preparamos uma playlist com 50 músicas de diferentes estilos para você experimentar quais combinam melhor com seu ritmo de estudo.
Toda Matéria - Músicas para estudarTempo total da playlist: 3 horas e 32 minutos.
Deve-se dar preferência a músicas instrumentais (que não tenha nenhuma parte cantada). As músicas cantadas fazem com que o cérebro se concentre para entender a mensagem e tira o foco dos estudos.
Canções em uma língua desconhecida criam um efeito mais prejudicial chamado de "efeito do discurso irrelevante".
O som da fala incompreensível faz com que o cérebro se ative na busca de decodificar aquela informação (irrelevante), dificultando a memorização da leitura.
Músicas relaxantes e meditação criam um ambiente mais saudável para os estudos e melhoram a capacidade de concentração e memória.
Uma boa alternativa é a música clássica, estudos mostram que podem facilitar a memorização e a resolução de problemas matemáticos.
Alguns clássicos, como Bach, Chopin e Mozart, apresentaram bastante sucesso em alguns testes científicos.
Para aqueles que não gostam desse estilo musical, outra possibilidades podem ser o jazz instrumental, desde que não exceda 80 bpm (batidas por minuto).
Alguns artistas indicados são: Miles Davis, Thelonious Monk, Stan Getz e Oscar Peterson.
Para os fãs de música eletrônica e hip-hop, o chill out e o chill-hop prometem gerar um relaxamento total (chill out em inglês). São versões leves e tranquilas das tradicionais batidas e podem dar uma ajuda para quem precisa passar horas estudando.
Outras variantes interessantes são: trip-hop, lo-fi hip-hop e lounge music.
As plataformas de música e vídeos oferecem diversos temas que prometem aumentar a capacidade de concentração, memorização e os estudos.
Trilhas compostas por sons da natureza geram um certo nível de relaxamento, que pode ser interessante para estudantes que demoram a se concentrar nas tarefas.
Outra experiência interessante é a utilização das chamadas batidas binaurais (binaural beats), sons produzidos intencionalmente para a indução do foco. Algumas trilhas e playlists prometem ativar as ondas alfa do cérebro, responsáveis pelo relaxamento e concentração.
Já o ruído branco, consiste em sons que possuem uma potência e intensidade constante. Estudos mostram que o esse tipo de som pode ser eficiente para estimular o foco em pessoas com TDAH (transtorno de déficit de atenção com hiperatividade).
Apesar do estranhamento inicial que possa causar, ele também é muito utilizado para o controle de ruído, uma espécie de máscara sonora sobre sons externos indesejáveis.
Confira a playlist que preparamos com 50 músicas para estudar e ajudar na concentração:
Além das músicas com letras em uma língua que não se domina, músicas cantadas, em geral, não são recomendadas, mesmo em português. O cérebro vai reagir a música e a tendência é perder o foco nos estudos.
Do mesmo modo, músicas acima de 90 bpm geram um estado de euforia e atrapalham a concentração. Assim, o famoso funk 150 bpm e alguns estilos de música eletrônica que podem chegar a 250 bpm, não são aconselhados para se ouvir enquanto estuda.
Entretanto, a música, independente do estilo, podem deixar a pessoa mais disposta e animada para iniciar a jornada de estudos. Cabe a você perceber quais ferramentas ajudam e quais atrapalham na sua rotina.
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