Taekwondo, Tae Kwon Do ou Taekwon-Do é uma arte marcial coreana que desde 1988 passou a ser um esporte olímpico.
A palavra “Taekwondo” é formado por três termos: Tae (lutar com os pés), Kwon (lutar com as mãos) e Do (caminho espiritual).
Dessa forma, essa arte marcial significa “caminho dos pés e mãos através da mente”, sendo uma prática que exige disciplina e autocontrole dos participantes.
Desde 2006, o Dia mundial do Taekwondo é comemorado em 4 de setembro.
Segundo a ITF (Federação Internacional de Taekwondo), o Taekwondo moderno, tal qual o conhecemos hoje, surgiu em 1955, sendo atribuído ao general Choi Hong Hi sua criação.
Como fundador, ele estudou durante 10 anos para desenvolver técnicas de ataque e defesa baseadas em artes marciais tradicionais e milenares da Coreia. Inclusive, Choi Hong Hi chegou a praticar karatê (outra arte marcial de origem japonesa).
Vale notar que no início do seculo XX, quando a Coreia foi invadida pelo Japão, as artes marciais coreanas foram proibidas até o final de Segunda Guerra Mundial, em 1945.
Ainda que o território estivesse dominado pelos japoneses, muitos continuaram praticando de modo clandestino. Isso porque com a invasão japonesa, foram impostas novas regras culturais, linguísticas e políticas.
Mesmo assim, os coreanos resistiram e com o final da guerra, a Coreia passa a ser um território independente. Graças ao trabalho de resistência de muitos indivíduos, as artes marciais não caíram no esquecimento.
Dez anos após o final da guerra, o Taekwondo foi criado e, desde então, se espalhou pelo mundo. Atualmente, essa arte marcial está entre as mais praticadas.
No Brasil, o esporte foi introduzido pelo mestre coreano Sang Min Cho na década de 70. O primeiro campeonato disputado em território nacional ocorreu em 1973.
Vale lembrar que a prática de Taekwondo é regulamentada por duas entidades: a ITF (International Taekwondo Federation) e a WTF (World Taekwondo Federation).
Em 22 de março de 1966 foi fundada a Federação Internacional de Taekwondo (ITF) em Seul, na Coreia do Sul.
Na ocasião, membros de diversos países estavam presentes: Vietnã, Malásia, Singapura, Alemanha Ocidental, Estados Unidos, Turquia, Itália, Egito e Coreia do Sul.
Com o intuito de propagar essa prática pelo mundo, a ITF foi transferida para o Canadá (1972) e, mais tarde, para a Áustria (1985).
O primeiro presidente da federação foi Choi Hong Hi, fundador del Taekwondo. Ele permaneceu no cargo até sua morte, em 2002.
Desde 2015, o mestre Ri Yong Son é presidente da ITF.
As lutas de Taekwondo envolvem muita destreza dos lutadores, sendo um esporte com chutes, socos e golpes, realizados por meio das técnicas de ataque e defesa.
Essa prática oferece diversos benefícios ao corpo e à mente, tais como: melhoria da coordenação motora, do desempenho físico e da atenção.
Esse esporte, considerado como defesa pessoal de combate livre, é disputado por mulheres e homens sendo que as categorias são divididas por peso.
O Taekwondo é composto de 10 faixas de treinamento coloridas que indicam a graduação ou o grau de experiência do participante. A faixa branca é utilizada pelos inciantes e a preta pelos profissionais.
Importante destacar que essa prática é dividida em Gubs, que corresponde a gradação das cores das faixas e estão relacionadas com a experiência do praticante. A partir da faixa preta é dividido em Dans, níveis dos praticantes avançados.
As cores das faixas são:
Além das faixas, a roupa de treinamento incluem blusas e calças brancas, chamadas de dobok.
Durante os campeonatos, os participantes utilizam também equipamentos de proteção que incluem: o colete (hogu), o capacete, os protetores de mãos, de pés, de antebraço, de boca, de genitais e as caneleiras.
A área total da luta de Taekwondo é um retângulo de 10 por 12 metros. No entanto, a área de combate é um quadrado de 8 por 8 metros que está dentro da área total.
Os roundsCada combate possui 3 rounds de 2 minutos cada, tendo um intervalo de 1 minuto entre eles. Se houver empate de pontos, isso será definido no round adicional.
Os golpes e a pontuaçãoSão permitidos os golpes (chutes e socos) na cabeça e no tronco e cada um deles possui uma pontuação específica.
Os participantes podem perder pontos e, em casos mais sérios, o lutador pode ser desclassificado da competição. Alguns exemplos de penalidades são:
Para vencer o Taekwondo, existem algumas possibilidades:
Aliado à prática do Taekwondo está uma filosofia de vida baseada nas tradições ancestrais dos coreanos.
A principal delas é o bem-estar da comunidade apoiada na tríade corpo-mente-vida. Além disso, o Taekwondo possui 5 princípios que devem ser seguidos pelos seus participantes:
Todas as pessoas que começam a praticar o Taekwondo, devem fazer um juramento que está baseado em 5 princípios:
Eu prometo:
ITF - International Taekwondo Federation WTF - World Taekwondo Federation
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