O exame de colesterol, também conhecido por lipidograma ou perfil lipídico, é um exame que avalia as concentrações de gordura no sangue.
A sua principal função é ajudar na prevenção de doenças vasculares, como o infarto cardíaco e o derrame cerebral (AVC). O colesterol ruim alto, aumenta o risco para essas doenças. O exame permite identificar essas alterações e iniciar um tratamento preventivo, que reduz esse risco.
Os valores normais de colesterol variam de acordo com os fatores de risco e estilo de vida de cada um, porém é fundamental que o colesterol ruim (LDL), esteja pelo menos abaixo de 130 mg/dl, enquanto o colesterol bom (HDL), deve estar acima de 40mg/dl.
Não é preciso de jejum para realizar o exame de colesterol!Atualmente já não é mais recomendado o jejum de 12 horas para a realização de diversos exames, um deles é o exame de colesterol.
Sendo assim, deve manter a alimentação habitual até o dia do exame, evitando apenas:
- Consumo de bebidas alcoólicas pelo menos 3 dias antes e
- Prática de exercícios físicos, no dia anterior à coleta do sangue.
A única exceção é quando o exame de triglicerídeos encontra-se alterado. Se o valor dos triglicerideos estiver acima de 440 mg/dl, é preciso repetir esse exame, com o jejum de 12 horas, para reavaliação.
Valor normal de colesterolRecentemente foram atualizados os valores considerados ideais de colesterol, que variam de acordo com os fatores de risco, estilo de vida e condições de saúde de cada um. O médico deverá calcular esse valor de risco na consulta médica e através de exames clínicos e laboratoriais.
Dessa forma, pessoas consideradas com alto risco para doenças vasculares, precisam manter as taxas de colesterol ruim (LDL) mais baixas do que aqueles considerados de baixo risco.
| Tipo de colesterol | Valor ideal |
| Colesterol total | Abaixo de 190 mg/dl |
| LDL | |
| Muito alto risco | Abaixo de 50 mg/dl |
| Alto risco | Abaixo de 70 mg/dl |
| Médio risco | Abaixo de 100 mg/dl |
| Baixo risco | Abaixo de 130 mg/dl |
| HDL | Acima de 40 mg/dl |
| Triglicerideos (sem jejum) | Abaixo de 175 mg/dl |
| Triglicerideos (com jejum de 12 h) | Abaixo de 150 mg/dl |
- Idade (Homens a partir de 45 anos e Mulheres a partir dos 55 anos);
- Tabagismo;
- Pressão alta;
- Diabetes;
- História familiar de colesterol aumentado;
- Sedentarismo;
- Obesidade e
- Doença cardíaca prévia, especialmente história de infarto agudo do miocárdio.
Quanto mais fatores de risco apresentar, maior a exigência de controle do colesterol ruim, e os níveis considerados normais, devem ser mais baixos.
A mudança de hábitos de vida, é a principal medida para diminuir o colesterol ruim (LDL).O tratamento e medidas para diminuir a taxa de colesterol ruim começa na mudança de hábitos de vida.
A atividade física regular, alimentação balanceada, evitar bebidas alcoólicas e abandonar hábitos ruins como o cigarro, são fundamentais para reduzir o colesterol ruim.
A prática regular de exercícios, também favorece o aumento do colesterol bom (HDL), colesterol que contribui para a redução do LDL.
Quando é indicado fazer o exame de colesterol?O primeiro exame de colesterol deve ser feito ainda na infância.De acordo com as diretrizes atuais das associações de cardiologia, o primeiro exame de colesterol já deve ser feito na infância, entre os 9 e 11 anos de idade. No caso de crianças com história familiar de hipercolesterolemia ou diabetes, deve ser feito ainda antes dos 9 anos.
Para adultos, é indicado começar o rastreio aos 20 anos, repetindo a cada 5 anos, enquanto mantiver valores dentro dos limites adequados. Contudo, se o exame se apresentar alterado, esse acompanhamento deve ser anual e não mais a cada 5 anos.
Para realizar o exame do colesterol é preciso um pedido médico. Converse com o médico da família para avaliar a sua necessidade, calcular o risco real e valores adequados de colesterol no sangue.
Saiba como se alimentar de forma saudável e contribuir para a redução do colesterol ruim, no seguinte artigo: Como deve ser a dieta para baixar o colesterol?
Referências:
- American Heart Association - What Your Cholesterol Levels Mean. May 22, 2020.
- Diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia - 2017.
- Sociedade Brasileira de Diabetes.
Referências bibliográficas