O Kung Fu é a mais antiga de todas as artes marciais (externa). É originaria da China, sendo que o registro histórico mais antigo relativo ao Kung Fu data de 2674 a. C. A arte surgiu a partir da observação dos movimentos dos animais.
A história do Kung Fu é misteriosa, e mistura lendas com a realidade. A arte foi aprimorada e modificada devido às diferentes épocas e dinastias nas quais foi sendo estruturada.
Nesse contexto histórico, o Kung Fu acabou sendo aprimorado, e a partir dele foram criados inúmeros estilos.
Estilo Águia – baseado nos movimentos da águia, este estilo é caracterizado pelo treinamento visando o fortalecimento dos dedos: polegar, indicador, médio e anelar. A técnica típica desse estilo torna o praticante especialista em torções.
Estilo Dragão – baseado nos poderes “incríveis” do dragão, a técnica desse estilo remete a movimentos longos, coerentes e contínuos, sendo os ataques mais comuns com o cotovelo, joelho, juntas e tornozelo.
Estilo Chin’Na – é um conjunto de técnicas que busca imobilizar, prender o adversário. Existem técnicas básicas e avançadas, como por exemplo, deslocando os ossos (Tsouh Guu).
Estilo Bêbado – técnica que utiliza chutes, semi-mortais, voadoras e rolamentos. Exige muita flexibilidade e agilidade, pois o praticante posiciona as mãos como se estivesse segurando um copo.
Estilo Garça Branca – combina chutes, ataques perigosos e torções em movimentos extremamente ágeis.
Estilo Macaco – baseado na força das pernas e nos saltos, este estilo tem como característica os movimentos que imitam os macacos.
Estilo Shaolin do Norte – tem como característica os ataques agressivos, chutes altos, agilidade e rapidez.
Estilo Leopardo – Seus movimentos são rápidos e poderosos, com ataque em pontos vitais utilizando o punho, semelhante a uma machadada.
Existem ainda os estilos: Choy Lay Fut, Wing Tsun, Fei Hok Phai, Serpente Divina, Hung Gar, Louva a Deus, Shuai Chiao, Lo han e Wu Shu.
No Kung Fu, podem ser utilizadas armas, que normalmente só podem ser usadas por aqueles que já apresentam uma boa agilidade com as mãos. São inúmeras armas, destacando-se:
Facão San Tié Kan (três cabos ligados por correntes) Espada Imperial (reta) Bastão Lança
A prática busca desenvolver os reflexos, tornando-os cada vez mais rápidos, o equilibro, a consciência mental e física para a defesa pessoal e a coordenação.
Uma das celebridades mais importantes do Kung Fu, a nível mundial foi o produtor e ator de cinema Bruce Lee.