O Gatorade faz mal se for ingerido em excesso. Além disso, como contém corantes e aromatizantes artificiais, é importante ter atenção à possibilidade de alergia a algum componente da fórmula.
Também é importante ter cuidado ao tomar Gatorade no caso de hipertensão ou diabetes, porque ele contém sódio e açúcar na composição.
Entretanto, o Gatorade também pode fazer bem. Ele pode ajudar a melhorar o desempenho de atletas quando bebido antes de competições. Também pode ajudar a repor a água e os sais perdidos:
- Durante a prática de exercícios físicos;
- No caso de diarreia e vômito;
- Em ambientes com ar condicionado.
Beber Gatorade durante o trabalho de parto também pode ser recomendado em alguns casos, para dar energia e hidratar de forma segura.
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Referências:
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Referências bibliográficas