A erva doce é uma planta muito conhecida e utilizada devido as suas múltiplas possibilidades de aplicação. Ela pode ser usada na área da saúde, beleza e culinária, suas principais utilidades são vistas em:
- Ajuda no emagrecimento associada a uma dieta saudável; - Usada em travesseiros aromatizados devido seu aroma agradável estimulando o relaxamento de todo o corpo; - Na culinária a erva doce é muito utilizada em receitas de bolos, pães, saladas, sucos, drinques, entre outros; - É muito usada para tratamentos de pele;
Por meio da ingestão do chá:
- Usada contra cólicas de bebês; - Melhora de tosses e bronquite por apresentar papel expectorante; - Melhora problemas digestivos e gases; - Durante a amamentação o chá de erva doce associado ao consumo de água é um excelente estimulante à produção de leite; - Previne a retenção de líquido comum de acontecer principalmente no verão; - No período de finalizar a amamentação materna noturna, o ideal é trocar a mamada pelo chá de erva doce, com isso o bebê vai deixar de acordar de madrugada para mamar;
Chá de erva doce. Foto: Patty Orly / Shutterstock.com
O ideal e a melhor maneira para se consumir a erva doce é em forma de chá. Criar o hábito diário de consumir chá de erva doce junto a hábitos alimentares adequados o ajudarão a ter uma pele mais saudável e bonita e seu organismo se tornará mais equilibrado, além, de suas propriedade na melhora do relaxamento do corpo. Os chás, sem açúcar, não possuem nenhum valor calórico e por isso, podem ser consumidos livremente.