A maioria das dores lombares é de origem muscular, ou seja, causada por algum esforço físico feito de maneira exagerada ou incorreta. E isso inclui também dormir de mau jeito, carregar peso excessivo (inclusive o próprio peso, no caso de pessoas obesas) e ter uma postura ruim.
Em alguns casos, entretanto, ela pode ser sinal de doenças mais sérias, como por exemplo inflamações dos ossos, tendões e músculos, além de infecções urinárias e de pele, ou até mesmo alguns tipos de câncer.
De maneira geral, a melhora na postura associada a alongamento e atividade física leve podem ajudar bastante no alívio dos sintomas, mas é sempre importante que a pessoa procure um médico para uma avaliação mais detalhada, principalmente nos casos de dores que durem muito tempo ou que não melhorem com analgésicos comuns.